FIN 
Lisää toivelistalle
Samankaltaisia tuotteita
Gym Workout with Martina Aitolehti - verkkovalmennus
Uutta tehoa harjoitteluun Martinan treeneillä. Gym Workout-ohjelmalla päivität saliharjoittelusi nykyaikaan ja tuot siihen lisää tehoa!
Kestävyysurheilun multitalentti ja kehonpainoharjoittelun supernainen Martina Aitolehti hallitsee monipuolisesti myös voimaharjoittelun salat.
Jos omat salitreenisi eivät tunnu tuottavan toivottua tulosta tai Martinan Bodyweightin tai Cross Trainingin jälkeen on tullut aika lähteä hakemaan lisää lihaskestävyyttä ja kasvattamaan voimantuottoa, on Gym Workout-valmennus juuri sinua varten. Kuusiviikkoisessa ohjelmassa etenet nousujohteisesti kuormituksen kasvaessa viikko viikolta ja kolmen ensimmäisen viikon jälkeen ohjelmasi muuttuu, jotta lihas saa taas sopivasti kehitykseen tarvittavaa uutta ärsykettä. Gym Workoutissa harjoittelet kokonaisvaltaisesti nykyaikaisilla perustekniikoilla ja kehität huimasti voimatasojasi ja samalla ylläpidät ja parannat myös koordinaatiota sekä vahvistat tukilihaksistoa.
Gym Workoutissa treenaat salilla Martinan toimiviksi toteamin metodein
Mukaan valmennukseen voit lähteä, kun sinulla on jo jonkinlaista kuntopohjaa sekä kokemusta salitreenaamisesta. Uuden ohjelmasi myötä tutuksi tulevat mm. harjoittelu vapailla painoilla, tangolla suoritettavat voimaliikkeet sekä pureudut perusteellisesti myös monen aivan suotta pelkäämään leuanvetoon. Näiden lisäksi ohjelmaan kuuluu myös crossfit-tyyppisiä sekä omankehon painolla suoritettavia liikkeitä. Koska kolmijakoiseen treeniohjelmaasi kuuluu vielä myös kaksi sopivan rankkaa peruskestävyyskuntoa kohottavaa aerobista harjoitusta viikottain on kehittymisesi lisäksi myös rasvanpoltto ja kiinteytyminen lähestulkoon väistämätöntä. Toki näihin päämääriin tosissaan tähdätessäsi on Eat Like Martina-ruokavaliovalmennus todella hyvä tuki matkallasi kohti sporttisen lihaksikasta voimanaisen vartaloa.
Terveellisen elämäntavan puolestapuhuja ja kymmenien tuhansien suomalaisnaisten voimaannuttaja Martina Aitolehti toivottaa sinut lämpimästi tervetulleeksi omaan tiimiinsä!
Liity sinäkin joukkoon, jossa haetaan balanssia ja hyvää oloa arjen yksinkertaisista asioista: sopivasti ravintorikkaita raaka-aineita yhdistetään ripauksella sinulle mieluisaa tapaa liikkua – tähän liitetään vielä säännöllinen rytmi ja hyvät yöunet, ja olet muuttanut arjen pakkopullat itsetuntoasi tukeviksi arjen luksushetkiksi.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
39.90 €
39.90 €
39.90 €
30.00 €
49.00 €
19.90 €
MWEBSTORE is social – follow us and show your good taste for sports!
