FIN 
Lisää toivelistalle
Samankaltaisia tuotteita
Hyvän mielen harjoitteet Martina x Anne Aitolehti -verkkovalmennus
Hyvän mielen harjoitteet Martina X Anne Aitolehti:
Kohti tasapainoa ja syvempää yhteyttä itseen
Vahvan ja eheän mielen kautta kohti omia tavoitteita
Martina ja Anne Aitolehden luotsaamat Hyvän mielen harjoitteet sopivat tukemaan meidän jokaisen muutosmatkaa - olipa lopullinen päämääräsi jo vahvasti tiedossa tai vasta hakemassa muotoaan. Näistä harjoitteista on hyötyä minkä tahansa treeniohjelman tai lajin ohessa ja ne auttavat sinua juurruttamaan vaikkapa Martinan 21 päivän haasteen tai Eat Like-valmennuksen ohjeet paremmin osaksi jokapäiväistä arkeasi. Saat valmennuksessa käyttöösi opit, jotka eivät vanhene koskaan ja joihin voit aina palata, kun tarvitset rohkaisua ja vahvistusta tielläsi!
Koe mielenharjoitteiden voima
Anne Aitolehden mietteitä valmennuksesta:
Hyvän mielen harjoitukset ovat meditatiivisia äänitteitä, jotka aktivoivat parasympaattista hermostoa rentouttaen ja palauttaen. Meditaatio kehittää tunnekehoa myönteiseen suuntaan, auttaa vapautumaan haitallisista ajatus/tunne/toimintamalleista ja tasapainottaa keho-mieli-sielu akselilla.
Meditaatioita suosittelen tehtäväksi joka päivä, fyysisen kehotreenin jälkeen tai milloin vain on mahdollisuus antaa itselle hiljainen mielen nollaustuokio.
Hiljaisen mielen avulla yhteys itseen syventyy ja oman elämän hallinnan, luovuuden ja intuition voima vahvistuu.
Harjoita tietoisesti myönteisiä tunteita!
Martina x Anne Aitolehti
Tämä valmentajakaksikko tahtoo antaa sinulle parhaat työkalut kokonaisvaltaisen hyvinvointisi tukemiseen. Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus, ja kun huolletaan ja vahvistetaan sekä kehoa että mieltä saavutat paremmin tavoitteesi ja löydät itsestäsi uutta voimaa niin fyysiseen harjoitteluun, työhön kuin jokapäiväiseen arkeenkin.
Annen ja Martinan yhteisissä valmennuksissa otat syvemmin ja monipuolisemmin vastuuta omasta hyvinvoinnistasi ja saat opit, joista on hyötyä pitkälle tulevaisuuteen!
Hiljenny ja keskity päivittäin
Karkota haitalliset ajatusmallit, vapaudu jännityksistä ja anna mielesi levätä!
Valmennuksen kesto
- 6 viikkoa
Harjoitteet
- Anne Aitolehden meditatiiviset äänitteet (sekä täysin uusia että Martinan valmennuksista otettuja)
- kullekin viikolle oma teema ja äänite
- viikottain vaihtuva unimeditaatio
- viikottain vaihtuva kirjallinen pohdintatehtävä
Anne Aitolehti
- Mindfullness-, meditaatio- ja rentoutusohjaaja
- Mindfulness/Heartfullness ohjaaja
- Puhe- ja draamapedagogi, ääninäyttelijä, (improvisaatio ja puheääni), tunnetaito-opettaja, positiivinen pedagogiikka
- Energiaterapeutti: SFT, kundaliinireiki-, Bodymind energy balancing koulutuksia, vyöhyketerapia, NLP ja kvanttihypnoosi
- Sydämen ohjaama sivistys on filosofiani, elämänkatsomukseni. Sydämen polku on portti rakkauteen ja viisauteen - yhteisen hyvän luomiseen.
Fitclub Finlandin oma mobiilisovellus
- Saat vastaukset valmennusta koskeviin kysymyksiin valmentajilta
- Voit keskustella valmennuksen herättämistä ajatuksista muiden osallistujien kanssa
- Löydät valmennuksen kirjallisen materiaalin sekä valmennukseen liittyvät videot
Valmennuksen alkaminen
- Voit valita valmennuksen aloituksen itsellesi sopivimpaan ajankohtaan vuoden sisään sen ostamisesta. Aloituspäivän valitset oston yhteydessä samalla kun lisäät tuotetta ostoskoriin.
- Olet heti ostosta mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi.
- Treenien liikevideot starttaavat Fitclub Finlandin applikaatiossa oston yhteydessä valittuna valmennuksen aloituspäivänä.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
MWEBSTORE is social – follow us and show your good taste for sports!
