0
Finland FIN
FIN 
Finland ▼
Viikon supertarjouksina esimerkiksi Good Morning -40 %, TWI BCAA -juomat 39,99 € / 24 kpl ja koko valikoimasta -15 % koodilla ÄITI X
Lisää toivelistalle
Samankaltaisia tuotteita
Sanna Laitinen Workouts Rasvanpolttohaaste
Rasvanpolttohaaste:
Monipuoliset treenit huomioivat lähtötasosi!
Aineenvaihdunta käyntiin
Huippuvalmentaja Sanna Laitisen Rasvanpolttohaasteessa saat napakoilla, päivittäisillä haastetreeneillä tai -tehtävillä aineenvaihduntasi toimimaan täysillä tehoilla ja samalla maksimoidaan myös kropan rasvanpoltto. Treenit suoritat kätevästi sekä koko-ohjatusti kotona joko kokonaan ilman välineitä tai käsipainoja, kahvakuulaa ja treenikuminauhoja hyödyntäen. Sannan haasteissa on apunasi aina valmentajasi motivoiva tuki sekä yhteislähdössä myös samaa tavoitetta kohti kulkevan suuren treeniporukan antama tsemppi!
Mukana 10 kultaista sääntöä ruokavalioon sekä 30 reseptiä!
Napakat treenit ja ruokavalio-ohjeet ilman punnitsemista!
Haasta tai keskity!
Rasvanpolttohaasteesta löydät jokaisesta treenistä kaksi eri tasoa suorittamiseen. Voit joko Keskittyä harjoitteluun pelkästään kehonpainolla tai Haastaa itseäsi hiukan enemmän ottamalla mukaan treeniin kotitreenivälineitä. Saat käyttöösi molemmat tehokkaat ohjelmat ja voit vaikka joka päivä erikseen päättää onko tänään hyvä hetki keskittyä vai haastaa!
Haasta-treeneissä mukana on treenivälineitä, kuten käsipainoja ja kuminauhoja, sekä vaikeampia liikkeitä. Ne sopivat siis loistavasti jo hieman treenitaustaa omaaville, itseään ihan kunnolla haastamaan lähteville. Keskity-osuudessa harjoittelu hoidetaan kehonpainotreeneihin, jotka sopivat mahdollisimman monenlaisista taustoista tuleville - ja erityisesti silloin jos treenitaustasi on vähäisempi, pudotettavia kiloja on enemmän tai viimeisimmistä treeneistä on päässyt kulumaan jo pidempi aika.
Treeniohjelmassa täysin uniikkeja Rasvanpolttohaasteen treenejä sekä Sannan suosikkeja muista haasteista!
Joka päivälle oma haastetehtävä tai -treeni, joilla pidät rasvanpolton täydessä toiminnassa!
10 kultaista sääntöä ruokavaliosi ohjenuorana!
Sannan treenihaasteissa ruokavalio-ohjeistus tähtää huomattavasti pidemmälle kuin vain kolmen viikon tarpeisiin. Kultaisia sääntöjä noudattaessasi et punnitse, et elä nälässä, etkä tarvitse erikoisraaka-aineita, sen sijaan opit hahmottamaan itsellesi sopivat annoskoot silmämääräisesti, opit tunnistamaan kylläisyyden ja nälän sekä valitsemaan parhaiten hyvinvointiasi tukevat raaka-aineet. Ja mikä parasta, samat kultaiset säännöt soveltuvat koko perheen käyttöön - sinun ei siis tarvitse erikseen valmistaa vain sinulle sopivia ruokia!
Makea paketti ilman lisättyä sokeria
Rasvanpolttohaasteen ruokaohjeissa on korostetusti esillä kolme ruokailuasi ryhdistävää pääpointtia: lisätyn sokerin välttäminen, ruokailun säännöllisyys ja kasvisten määrän lisääminen (fiksusti ja taloudellisesti). Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä että ruokailusi olisi kolmen viikon ajan tylsää ja lohduttoman ankeaa - Sannan resepteissä arkisetkin ateriat saavat usein herkullisen twistin!
Mukana 15 uniikkia Rasvapolttohaasteen reseptiä sekä TOP15 Sannan suosituimmista ohjeista!
Sannan valmennuksissa hyvinvoinnin peruspalikat kohdilleen!
Huippuvalmentaja Sanna Laitinen on työskennellyt verkkovalmennusten parissa jo kymmenen vuotta ja hänen online-valmennuksissaan onkin ollut menestyksekkäästi mukana kymmeniä tuhansia valmennettavia matkalla kohti omaa unelmahyvinvointiaan.
Sannan mielestä joskus vähemmän on enemmän ja aina rääkkitreeni sekä itsensä äärirajoille puskeminen eivät ole niitä keinoja, joilla päästään kohti parasta mahdollista hyvinvointia. Valmentajana hän haluaa kannustaa sinua uskomaan siihen, että se mitä todella haluat, on myös mahdollista saavuttaa!
Kaksi eri treeniohjelmaa!
Päätä vaikka päivittäin onko tänään aika haastaa vai keskittyä!
Valmennuksen kesto
- 3 viikkoa
Ruokavalio-ohjeistus
- 10 kultaista sääntöä
- Tuloksia ilman punnitsemista ja erikoisraaka-aineita
- Ei raaka-aineluetteloita, ei grammamääriä - ohjeistuksen tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään, mitkä ovat juuri sinulle sopivia tapoja syödä omaa hyvinvointiasi tukeaksesi
- Perusterveellistä kotiruokaa
- Myös työpaikka- ja kouluruokailut huomioitu
- Tiedostat, millaisista osasista oma, paras ruokavalio koostuu
- Sopii koko perheelle
- Mukana 15 uniikkia Rasvanpolttohaasteen reseptiä sekä TOP15 Sannan suosituimmista ohjeista
- Sannan videopostauksia sekä ruokavalioon liittyvää lisämateriaalia valmennuksen keskusteluryhmässä!
Treeniohjelma
- Joka päivä kolmen viikon ajan uusi haastetreeni tai -tehtävä
- Mukana uniikkeja Rasvanpolttohaastetreenejä sekä Sannan suosikkeja muista haasteista
- Saat käyttöösi kaksi ohjelmaa: Keskity tai Haasta
- Keskity-ohjelmassa harjoitat kehonpainolla liikkuvuutta, kehonhallintaa ja lihaskuntoa
- Haasta-ohjelmassa liikkeiden vaativuustaso nousee ja samoin myös treenajan syke (välineinä käsipainot, kahvakuula, kuminauhat)
- Liikkuvuustreenit ja haastetehtävät ovat samat molemmissa ohjelmissa
Sannan treenihaasteet
- Treenihaaste
- Core-haaste
- Booty-haaste
- Reco-haaste
- Rasvanpolttohaaste
- HIIT-haaste
Fitclub Finlandin mobiilisovellus
- Saat vastaukset valmennusta koskeviin kysymyksiin
- Saat tukea ja motivaatiota myös muilta valmennukseen osallistuvilta
- Löydät valmennuksen kirjallisen materiaalin ja treenien liikevideot
Valmennuksen alkaminen
- Voit valita valmennuksen aloituksen itsellesi sopivimpaan ajankohtaan vuoden sisään sen ostamisesta. Aloituspäivän valitset oston yhteydessä, kun lisäät tuotteen ostoskoriin.
- Olet heti ostosta mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi.
Kirjaudu sisään ja arvostele tuote.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
TUOTE LISÄTTY OSTOSKORIIN
X
Sinua voisi kiinnostaa
M-Sportswear Outlet Long Sleeve Workout Shirt, Violet Melange
30.00 €49.90 €
30.00 €
M-Sportswear Outlet Long Scrunch Butt Biker, Red
24.95 €49.90 €
24.95 €
M-Nutrition KET-0 MCT Oil Powder, Salty Caramel, 390 g
34.90 €
34.90 €
M-Nutrition Lactose Free Whey, 750 g
29.90 €
29.90 €
Nutri Works Shaker, 600 ml
4.99 €
4.99 €
M-Natural pillerirasia
4.90 €
4.90 €
MWEBSTORE is social – follow us and show your good taste for sports!
