0
Finland FIN
FIN 
Finland ▼
Lisää toivelistalle
Samankaltaisia tuotteita
Timmi by Liisa A verkkovalmennus
Timmi by Liisa A verkkovalmennus:
Kolme kuukautta Liisan matkassa!
Kolme kehittävää treenijaksoa!
Liisa Ahtisen Timmi-valmennus on täydellinen valinta sinulle, joka omaat jo kohtuullisen hyvän pohjan salilla treenaamiseen ja haluat kehittyä treeneissä vielä lisää. Kolme kuukautta kestävässä valmennuksessa saat kolme erilaista ohjelmaa, joissa painotus on hienoisesti enemmän alavartalon treeneissä - toki kuitenkaan muutakaan kroppaa unohtamatta.
Ohjelmassa on huolella huomioitu nousujohteisuus ja treenit haastavatkin sinua aina vielä hiukan lisää jaksojen vaihtuessa - voit siis olla varma että edistystä tapahtuu ja motivaatio treenaamiseen säilyy!
Saat lisää varmuutta treenaamiseen!
Sinulle, joka tahdot olla kokonaisvaltaisesti vahva!
Ainutlaatuinen tilaisuus vauhdittaa omaa kehitystä Liisan ohjauksessa!
Saat valmennuksessa kolme erilaista 4 viikon treenijaksoa, jotka tuovat harjoitteluusi vaihtelua, jatkuvuutta sekä tarjoavat lihaksille kehitystä tuovaa, uutta ärsykettä. Ohjelma on suunniteltu suoritettavaksi 4-jakoisena, mutta löydät treenilakalenteristasi vaihtoehdon myös 3 kertaa viikossa tapahtuvaan harjoitteluun.
Ohjelman suorittamiseen riittää salitreenaamisen perustekniikoiden hallitseminen ja se, että kroppasi on jo tottunut säännölliseen treenaamiseen. Tällöin sinulla on hyvä perusta, jolle lähdet Liisan matkassa rakentamaan kiinteää ja timmiä kroppaa sekä hankkimaan lisää voimaa!
Täydellisen tuloksekkaat treenit jo hiukan kokeneemmalle treenaajalle!
Huikea steppi kehityksessäsi!
Liisan tiimissä onnistut!
Liisa Ahtinen on valmentajana erittäin motivoiva ja omistautunut. Hän haluaa jokaisen valmennettavansa saavuttavan tavoitteet, jotka on itselleen asettanut. Liisan tiimissä et jää koskaan oman onnesi nojaan, vaan hän on tukemassa sinua silloinkin, kun homma tuntuu tökkivän tai tekniikkasi vaatii hiomista. Liisan tiimissä on aina kannustava tekemisen meininki!
Love your body - and make the best out of it!
Valmennuksen kesto:
- 12 viikon valmennus salille
- yksi taukoviikko kahdeksan valmennusviikon välkeen (treenikalenterissa 12 treeniviikkoa + 1 lepoviikko)
Salitreenit:
- tavoitteena kiinteytyminen ja voiman hankkiminen
- 3 erilaista 4 viikon harjoittelujaksoa
- treenit 4 kertaa viikossa, mutta löydät treenikalenterista myös 3-jakoisen vaihtoehdon
- ohjelma huomioi koko kropan kehityksen (hienoisella alavartalopainotuksella)
- aerobisen harjoittelun suositus
- valmennus sopii jo hiukan kokeneemmalle treenaajalle, kun perustekniikat ovat hallussa ja kroppa tottunut säännölliseen treenaamiseen
- Alekoodi Liisan Slimmi-ruokavalioon
Kolme eri ohjelmaa:
- Esimerkkinä 4-jakoinen ohjelma:
- Viikot 1 - 4
- Alavartalo
- Ylävartalo
- Koko vartalo
- Pakarat
- Viikot 5 - 8
- Alavartalo 1
- Ylävartalo 1
- Alavartalo 2
- Ylävartalo 2
- Viikot 9 - 12
- Alavartalo
- Ylävartalo
- Koko vartalo
- Jalat + pakara
Fitclub Finlandin oma mobiilisovellus:
- Saat vastaukset valmennusta koskeviin kysymyksiin Liisalta
- Saat tukea ja motivaatiota myös muilta valmennukseen osallistuvilta
- Löydät valmennuksen kirjallisen materiaalin ja treenien liikevideot
Voit valita valmennuksen aloituksen itsellesi sopivimpaan ajankohtaan vuoden sisään sen ostamisesta. Aloituspäivän valitset oston yhteydessä ennen maksutavan valintaa.
Olet heti ostosta mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi.
Treenien liikevideot starttaavat Fitclub Finlandin applikaatiossa oston yhteydessä valittuna valmennuksen aloituspäivänä.
Kirjaudu sisään ja arvostele tuote.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
MWEBSTORE is social – follow us and show your good taste for sports!
